Stresshantering - Burnout - Boreout - Stress bij zwangerschap - Ontspanningstechnieken

Welkom!

 

Stress … Een woord dat vaak zoveel negativiteit met zich mee draagt. Wist je echter dat een gezonde dosis stress noodzakelijk is in je leven? Het is dankzij stress dat je bereid bent om te vechten en indien nodig te vluchten. Stress kan je zaken laten verwezenlijken dewelke je anders voor onmogelijk had gehouden.
Of je stress al dan niet als negatief ervaart hangt af van de manier waarop je met stress om gaat. Het is heel belangrijk dat je na een stressprikkel terug tot rust komt en je lichaam terug in evenwicht komt. Ik kan je hierbij helpen!

Ik heb mijn praktijk thuis waar ik mensen begeleid in hun omgang met overmatige stress.
Vind jij je gading niet in het diverse alternatieve aanbod en vind je de stap naar een psycholoog te groot, dan ben ik er voor je.
Ik geef persoonlijke begeleidingen, infosessies, studiedagen en teambuildings over stress, burn-outs en ontspanningstechnieken. Bedrijven schakelen me in om wekelijks of maandelijks enkele momenten inhouse te komen en personeelsleden te begeleiden.

Het laatste stukje van mijn coaching richt zich specifiek op zwangerschappen. Een kinderwens kan immers voor heel wat stress zorgen, zowel voor, tijdens, als na de zwangerschap. Een zwangerschap loopt immer niet altijd zoals je het zou willen; zwanger worden lukt niet, ongewenste zwangerschap, complicaties tijdens de zwangerschap, verhoogde druk op het gezin, een werkgever die moeilijk doet, onzekerheid, slapeloosheid, …
Een goede en rustige begeleiding is dan extra belangrijk. Ik bied je een luisterend oor en leer je hoe je verhoogde stress anders kan hanteren. Ik leer je aan hoe je tot rust kan komen door simpele ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Door me voortdurend bij te scholen en mijn kennis uit te breiden met verschillende werkwijzen en technieken hoop ik velen verder te kunnen helpen.
Let wel, mensen die denken te kampen met een depressie kunnen zich beter wenden tot een psycholoog of psychiater. Een depressie vraagt een andere begeleiding dewelke niet onder mijn afdeling valt.

Wens je meer informatie over een persoonlijke begeleiding, wil je een infosessie of workshop organiseren of wil je meer informatie over inhouse begeleiding?
Contacteer me dan via stresscoach@telenet.be
of via 0468 21 30 72.

Geniet van je dag!
Marijke